Professeure de yoga & Coach somatique, en Guyane et en ligne
Séances individuelles, cours de yoga et ateliers collectifs ou événements sur-mesure, en Guyane ou en ligne. Explorez votre équilibre, votre énergie et votre présence, à votre rythme.
Rémire-Montjoly, Cayenne, Matoury
Picture by @kajyn
Yoga & Méditation
Pour relâcher les tensions, approfondir ta pratique et intégrer le yoga dans ton quotidien, dans un cadre adapté à tes besoins.
Explore différentes pratiques de yoga adaptées à ton corps et tes besoins (vinyasa, hatha, yin, ou encore méditation guidée).
Formats collectifs, individuels ou en duo, interventions en entreprise ou en événementiel, adaptés à l’expérience de chacun·e.
En présentiel ou en ligne.
Coaching somatique
Pour te retrouver, te libérer et enfin prendre ta place, en te reconnectant à ton corps et tes émotions.
Une méthode intuitive, mêlant différentes pratiques (somatique, méditation, écriture intuitive, etc.), pour t’aider à te libérer de ce qui te pèse et te retrouver.
Séances individuelles et ateliers collectifs thématiques - en présentiel ou en ligne.
C’est vous qui en parlez le mieux 🙏🏼
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Yoga sur la plage entre amies
J’ai eu l’occasion de faire avec Astrid une session de Yoga Beach, organisée pour un groupe de 10 personnes. Ça a été un vrai plaisir de partager ce moment avec elle. Elle a su adapter son cours au niveau de chacune des participantes et à l’ambiance. Je recommande vivement ✨
- Coco
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Coaching somatique - individuel
Travailler avec Astrid a fait partie d’un vrai cheminement de transformation pour moi, et je continuerai à 100 % de travailler avec elle. Je me suis toujours sentie en sécurité, jamais jugée, et j’adore la façon dont elle investit tellement d’elle-même dans nos séances. J’aime aussi qu’elle intègre le travail somatique, le travail sur l’enfant intérieur et la méditation, plutôt que de se limiter à la parole. J’ai l’impression qu’elle sait trouver un équilibre parfait entre m’accompagner dans des sujets profonds et difficiles, tout en ayant une forte intuition de ce qui serait trop lourd à libérer pour le moment. Je recommande Astrid à 100 %!
- Hanne
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Séance de Yoga
Mais quelle séance ! 🥹 Astrid, comment te dire à quel point je te suis reconnaissante pour tout ce que tu fais résonner et ancres en moi ? Je pensais faire du yoga juste pour le bien-être de mon corps… et voilà que des émotions sortent, de je ne sais où !
Je suis reconnaissante de ce que m’a offert mon corps ce soir… alors qu’il n’est que souffrance depuis 1 mois.
Alors MERCI pour ta bienveillance, ton écoute, et d’être simplement toi. À très vite ! ❤️🙏
- Julie
Prêt·e à te lancer ?
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