Reviens dans ton corps
Coucou !
Moi, c’est Astrid
(Elle)
Prof de yoga et de méditation, Coach en embodiment, passionnée de danse et secoueuse-de-popotin dans mon temps libre :D
Je suis une femme hyper passionnée (de plein de choses), et parmi les choses que je préfère sur Terre, il y a :
la connexion avec les autres
répandre la joie autour de moi :)
le mouvement (yoga, danse et autres)
partager mes passions
voir les autres exprimer pleinement leur personnalité et s’éclater (et les encourager super fort :D)
les plantes et les animaux
apprendre de nouvelles langues
et plein d’autres choses encore !
C’est plutôt quoi, ton truc ?
Yoga & Méditation
Le Yoga et la Méditation vont de paire, mais n’aie pas peur ! Je ne vais pas te faire t’asseoir pour une heure de méditation si tu n’en as jamais fait ;p Tu sais, le mouvement c’est aussi une forme de méditation. Tout est connecté !
Découvre ce qui t’anime, Toi : les poses (asana), la respiration (pranayama), la méditation (dharana)… ?
Photos par @kajyn
Inside Flow®
Inside Flow, c’est une évolution du yoga vinyasa où chaque mouvement est synchronisé avec la musique. Au fil du cours, tu vas découvrir un enchaînement fluide qui va évoluer pour se révéler au final, chorégraphiée sur une chanson spécifique.
Laisse la musique te porter et ta respiration guider le mouvement pour trouver ton flow intérieur.
Embodiment Coaching
L’Embodiment est une méthode de coaching absolument transformatrice, qui se concentre sur l’approfondissement de la connexion avec ton monde intérieur et tes émotions, à travers le corps.
Mon style de coaching est très intuitif, et je fais appel à différentes pratiques pour t’aider à accéder à une guérison en profondeur.
Retrouve-moi sur insta !
